Verschil IEMT & EMDR

Veel mensen kennen EMDR als een effectieve behandeling voor trauma. IEMT, het innovatieve zusje, gaat meerdere stappen verder. IEMT bestaat uit 8 veranderingsmodaliteiten. EMDR is daar maar 1 van. Beide methoden gebruiken oogbewegingen om emoties te verwerken, maar de aanpak en focus verschillen aanzienlijk.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): richt zich primair op het verwerken van een specifieke, vaststaande traumatische situatie. Het beeld van de gebeurtenis staat centraal en wordt tijdens de sessie opnieuw opgeroepen om te neutraliseren.

IEMT (Integral Eye Movement Therapy): richt zich op het gevoel dat je in het heden ervaart en zoekt terug naar alle emoties, personen, patronen, gedachten, omgaan met grenzen, zelfbeeld issues wat hier aan vast gekoppeld is. We onderzoeken de vraag: ‘Hoe heb je geleerd dit gevoel te hebben?’ en doen dat zonder het verhaal.

1. Geen herbeleving nodig: als praten over de gebeurtenis te pijnlijk is, maakt IEMT voor velen een minder belastende methode en voelt daarom veiliger en toegankelijker voor hen.

2. Werkt ook op identiteit, gedachten en relaties: naast het neutraliseren van emoties, werkt IEMT krachtig op het veranderen van diepgewortelde elementen die met het trauma te maken hebben en die mogelijk al eerder zijn ontstaan dan een bepaalde traumatische gebeurtenis. Denk bijvoorbeeld aan hoe je met grenzen stellen heb geleerd om te gaan van je ouders.

3. Breder toepasbaar: IEMT wordt niet alleen in gezet voor trauma en PTSS, maar ook zeer effectief voor persoonlijkheidsontwikkeling en alles wat daar tussen ligt: angsten, depressieve gevoelens, identiteit, onbewuste gedragspatronen, etc.

Waar EMDR een specifieke gebeurtenis opruimt en de emotie ervan, kan IEMT de onderliggende structuur en aanverwante zaken van je emotionele issues ook veranderen. Meer info over hoe een sessie opgebouwd is lees je op de pagina Sessie & Werkwijze.