Een IEMT-sessie

Tijdens je eerste sessie nemen we je intake-formulier samen door en formuleer je je doelen. Dan gaan we tegenover elkaar zitten en starten met een kennismakingsoefening met oogbewegingen. We veranderen meteen 1 gewenst negatief gevoel. Zo maak je kennis met het vragenprotocol en wen je aan het idee en het gevoel om iets negatiefs kwijt te raken. De sessie bestaat vaak grotendeels uit een kort repeterend vragenprotocol dat ik meerdere malen aan je stel op de thema’s waar jij verandering in wenst. Ik werk met twee soorten vragenprotocollen. Eén is gericht op het reduceren van negatieve emoties. De ander is gericht op het krachtiger maken van je identiteit. Meestal combineer ik deze in één sessie.

Wat ervaar je tijdens de sessie?
Na elk rondje vragen vinden we een bepaalde herinnering, of emotie of fysieke sensatie. Die kan je voor jezelf houden of je vertelt deze. De negatieve emotie die ermee gepaard gaat, neutraliseer ik meteen door na het vragenprotocol je bepaalde oogbewegingen te laten maken. Dat doe ik door je te vragen mijn vingers te volgen, terwijl je aan de herinnering denkt.

Zoeken naar de oorzaak op onderbewust niveau
Tegelijkertijd helpt je onderbewuste brein mee om alle eerdere herinneringen met dezelfde emotie ook op te sporen, zodat ook deze meteen verwerkt kunnen worden. Soms kan er een vergeten herinnering opkomen. Of ervaar je ineens een andere emotie dan waar je oorspronkelijk mee gestart bent in de sessie. Dan doorlopen we het vragenprotocol opnieuw en neutraliseren ook deze ‘nieuwe’ negatieve emoties. Uiteindelijk zijn we op zoek naar de allereerste herinnering waarin je de belastende emotie hebt ervaren. Dit is de oorsprong van je patroon.

Hoe lang duurt het om iets te veranderen?
Bij jonge, eenvoudige emotionele patronen, kan dit proces uit een paar van dit soort ‘vragenrondes’ bestaan. Maar over het algemeen heeft één uit te werken thema ongeveer tien van dit soort vragenrondes nodig om op te lossen. Het hangt er een beetje vanaf of je makkelijk contact kan maken met je gevoel en of je medicijnen gebruikt om emoties te remmen.